5 Minute WARM UP Pre-Workout 2.0

Mobway Solutions SRL – Freeware – iOS
z 3 głosów

Najnowsza wersja
2.0 Sejf do zainstalowania

To nie jest formularz do pobrania!

Baza danych programu UpdateStar prowadzona jest przez użytkowników dla użytkowników.
Twój udział pomoże innym użytkownikom utrzymać najwyższą sprawność systemu dzięki zawsze aktualnemu oprogramowniu. Wypełnij pola, które są nieprawidłowe lub nieaktualne. Sprawdzimy te dane jak najszybciej.
Dziękujemy za wspieranie UpdateStar!

Tytuł:

Kategoria:

Wymagania:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Licencja:

Wydawca:

Adres wydawcy:

Opis:

Light and fluid stretching movements play a crucial role in reducing the risk of muscle and ligament strains. Additionally, a gradual introduction to physical exertion is advisable for your cardiovascular system to prevent sudden shocks to the body.

This five-minute warm-up workout effectively stimulates blood flow and prepares the muscles for more rigorous activities ahead. The workout serves not only as an essential preparatory phase but also as a calorie-burning routine that engages multiple muscle groups through light bodyweight cardiovascular exercises.

Upon completion of this cardio warm-up, participants will be adequately primed to engage in challenging strength, HIIT, endurance, toning, or stretching workouts.

It is important to note that individuals belonging to certain populations or those with specific health conditions (such as diabetes, arthritis, asthma, and high blood pressure) may require a warm-up duration that exceeds five minutes. Always consult with a healthcare professional regarding suitable workout structures tailored to individual needs.

Six Reasons to Start Training:
<ol>
 <li>Build a fit physique: Achieving a fit body can lead to increased self-appreciation and confidence.</li>
 <li>Enjoy toned muscles: An active lifestyle can result in lower body fat levels and noticeable muscle definition without significant muscle bulk.</li>
 <li>Maintain cardiovascular health: Regular physical activity strengthens the heart, as it is a muscle itself that benefits from an active lifestyle.</li>
 <li>Achieve clear skin: Consistent training can enhance skin appearance by reducing the visibility of cellulite.</li>
 <li>Alleviate stress and anxiety: Engaging in regular exercise has profound benefits for mental health, promoting relaxation and combatting feelings of depression.</li>
 <li>Enhance mood and well-being: Taking time for personal fitness contributes positively to emotional well-being.</li>
</ol>

Bonus: Enhance your quality of life! Understanding the numerous benefits of exercise extends beyond physical health; it also boosts energy levels, improves mood, and can refresh one’s romantic life.

Etykiety:

Krótki opis:

Nieznana wersja zainstalowana?

Aktualna wersja:

Adres pliku:

Bezpośredni adres:

Adres sprzedawcy:

Adres ikony:

Adres zrzutu ekranu 1:

Adres zrzutu ekranu 2:

Adres zrzutu ekranu 3:

Adres zrzutu ekranu 4:

Adres pliku PAD:

Komentarz:

Twój adres e-mail:

Biuletyn:

Jeśli nie masz nic przeciwko temu, byśmy się z Tobą skontaktowali jeśli będziemy mieć jakieś pytania dotycząceTwojego wkładu w serwis, podaj swój adres email. Nie udostepnimy go osobom trzecim.

Zrzuty ekranu (kliknij aby obejrzeć powiększenie)

Powiązane

7 min Workout : at Home

"7 Min Workout:at Home" is an application centered around High-Intensity Circuit Training (HICT), acknowledged for its safety, effectiveness, and efficiency in health improvement.

Abs Workout-30 day ab workout

Review: Abs Workout At Home Includes level one 20, 40, and 60-minute workout sessions Suitable for both men and women Video guide detailing each exercise posture Audio guidance throughout the entire routine 7 Minutes Abs …

Daily Stretch ~better posture

Welcome to Daily Stretch, the app dedicated to enhancing your mobility and flexibility. Designed to empower users in managing their physical health, it offers a diverse selection of stretching routines and mobility drills suitable for …

Dumbbell - Workout Log

Dumbbell provides users with the ability to create and personalize workout routines while monitoring their fitness progress.

Dumbbell Split Workout

Dumbbell Split is a comprehensive workout program designed exclusively for the use of dumbbells. Whether you find yourself in a hotel room, are working out in a home gym setup, or simply prefer to exercise with dumbbells, Dumbbell Split …

Dumbbell Workout - Gym Workout

Are you aiming to lose weight? Are you interested in building muscle? Struggling to find time to visit the gym? With just a set of dumbbells, you can achieve your fitness goals whether you have the opportunity to go to a gym or not.

Najnowsza wersja
2.0

Darmowe bezpieczne pobieranie plików sprawdzonych przez UpdateStar

Bądź na bieżąco
z UpdateStar freeware.

Najnowsze recenzje

	WPS Office WPS Office: wszechstronny pakiet biurowy dla wszystkich Twoich potrzeb
	Adobe Photoshop Najlepsze oprogramowanie do edycji zdjęć: recenzja Adobe Photoshop
	AusweisApp 2 Bezpiecznie zarządzaj swoją cyfrową tożsamością dzięki AusweisApp 2!
	CPU-Z Uzyskaj szczegółowe informacje o swoim procesorze za pomocą CPU-Z według CPUID.
	HP Connection Optimizer Zwiększ wydajność swojej sieci dzięki HP Connection Optimizer
	CrystalDiskInfo Utrzymuj swój dysk twardy w dobrym stanie dzięki CrystalDiskInfo!

Najpopularniejsze pobierane

	UpdateStar Premium Edition Aktualizowanie oprogramowania nigdy nie było łatwiejsze dzięki UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Zwiększ wydajność swojego systemu dzięki pakietowi redystrybucyjnemu Microsoft Visual C++ 2015!
	Microsoft Edge Nowy standard przeglądania stron internetowych
	Google Chrome Szybka i wszechstronna przeglądarka internetowa
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Niezbędny składnik do uruchamiania aplikacji Visual C++
	Microsoft Update Health Tools Microsoft Update Health Tools: Upewnij się, że Twój system jest zawsze aktualny!